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오늘은 2005년 인기를 끌었던 드라마 쾌걸춘향 정보와 함께 1회를 무료로 시청할 수 있는 방법까지 소개해 드리려 합니다. 쾌걸춘향은 총 17부작으로 2005년 1월 3일부터 3월 1일까지 방영된 로맨틱 코미디 장르의 드라마로 배우 한채영, 재희, 엄태웅, 박시은 등이 주요 등장인물로 출연한 작품으로 당시 쾌걸춘향은 32.3%라는 최고시청률을 기록하며 큰 인기를 끌었는데 시청률 상승에는 여러 가지 이유들이 있지만 당시 여주인공 성춘향 역으로 출연한 한채영의 외모도 한몫하지 않았나 개인적으로 생각됩니다. 하지만 단순히 주인공만 잘생기고 예쁘다고 흥행할 수 있었던 건 아닌데 드라마 스토리 자체가 굉장히 재미있었고 여기서 중요한 포인트는 바로 춘향전과 현대판 로맨스라는 신선한 조합이 있었기 때문입니다. 조선시..

비타민 B1 티아민 하면 한 번쯤은 들어봤을 영양소이지만 정확한 효능 및 역할 대해서는 모르는 사람들이 많습니다. 따라서 이를 제대로 알고 섭취할 필요가 있으며 또한 영양제 종류도 굉장히 다양하기 때문에 본인에게 맞는지 확인 후 구매해야 합니다. 비타민 B1 티아민 역할 및 효능 그렇다면 우리 몸속에서 비타민 B1 티아민이 어떤 역할을 하는지 알아보도록 하겠습니다. 우선 티아민은 탄수화물 대사에 관여하여 에너지 생산 및 피로물질 제거 과정에서 중요한 역할을 하며, 또한 신경계 및 소화계 건강 유지에 중요한 역할을 하며, 지방산 합성에 관여하여 뇌기능을 유지하는데도 역할을 하게 됩니다. 따라서 티아민은 체내 에너지 생성에 필요한 물질로 우리 몸의 피로 해소에 도움을 주게 되는데 만성피로나 체력 저하 개선에..

코로나 19 확산 이후 실외활동 감소 및 실내생활 증가로 인해 햇빛 노출 기회가 줄어들면서 비타민D 부족, 결핍 환자가 급증하고 있다고 하는데요 그래서 오늘은 우리 몸에 비타민D가 부족할 때 나타나는 증상 및 해결하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 소개해 드리려 합니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2015년에서 2019년 사이에 비타민D 결핍 환자 증가수가 무려 9배나 증가했는데 남성보다 여성에게서 많이 나타났으며, 50대가 가장 많았다고 합니다. 하지만 이런 상황임에도 정작 대다수의 사람들은 별다른 경각심을 느끼지 못하고 있다고 합니다. 우선 비타민D는 지용성 비타민의 일종으로 칼슘 대사 조절, 면역 기능 유지, 세포 성장 촉진 등 다양한 역할을 수행하며 체내 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하는 것으로..

오늘 알려드릴 정보는 2007년 10월 KBS2를 통해 방영된 얼렁뚱땅 흥신소 드라마 정보와 함께 다시 볼 수 있는 방법에 대해 알려드리려 합니다. 본 작품은 주인공이 흥신소 직원으로 오해를 받게 되면서 고종이 숨겨놓은 보물 찾기에 나서는 네 청춘의 엉뚱하면서 발랄한 이야기를 다룬 드라마로 네 명의 청춘들 주인공으로는 박무열 역 이민기, 정희경 역 예지원, 김용수 역 류승수, 유은재 역에 이은성 배우가 출연했으며 총 16부작으로 2007년 10월 8일부터 11월 27일까지 방영되었습니다. 얼렁뚱땅 흥신소의 최고 시청률은 5.2%로 그 당시 동시간대 방영되던 드라마가 MBC 이산과 SBS 왕과 나 두 편의 사극 사이에서 고전하였지만 독특한 소재와 배우들의 열연을 통해 마니아층을 형성하며 인기를 끌며 호평을..

오늘은 우유만 마시면 배가 살살 아프고 설사를 하는 유당 불내증의 원인 및 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 소개해 드리려 합니다. 우리나라 약 75% 정도가 앓고 있다는 유당 불내증이란 증상은 왜 생기는지 어떻게 극복할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 유당 불내증 원인 우리나라뿐 아니라 동양인들에게서 많이 나타나는 유당불내증이란 쉽게 말해 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해 발생하는 질환으로 서양인에게서는 거의 나타나지 않으며 선천적으로 타고나는 경우도 있지만 후천적으로 생기는 경우도 많다고 합니다. 이렇게 우유만 마시면 배가 아프거나 설사를 하는 유당 불내증은 젖당 분해 효소 결핍증이라고 불리는데 전문가들에 따르면 소장 내 유당 분해 효소 결핍 또는 감소로 인해 발생한다고 합니다. 쉽..

오늘은 겨울철 필수템으로 떠오르는 핫팩의 유통기한 및 저온화상 등 주의할 점과 올바른 사용법에 대해 알려드리려 합니다. 요즘같이 날씨가 추워질 때면 외출 시 무조건 핫팩 하나씩 챙겨 들고나가게 되는데요 저렴한 가격에 추운 겨울날 손과 몸을 따뜻하게 해 주고 체감온도를 올려주기에 효자 템이지만 단점과 주의해야 할 사항들에 알아보도록 하겠습니다. 핫팩 유통기한 추운 겨울 주머니 속 필수 아이템 핫팩은 너무 자주 사용하다 보면 어느새 바닥나는 경우가 많아 항상 분명 산지 얼마 안된거 같은데 왜 벌써 다 써버린 거지라는 생각을 하게 됩니다. 그럼 여기서 핫팩의 수명은 얼마인지 궁금증이 생기게 되는데요 핫팩의 유통기한은 제조일로부터 3년입니다. 물론 보관 방법에 따라 더 길어질수도 있고 짧아질 수도 있으니 구매한..

고혈압은 침묵의 살인자라고도 불리고 있는데 우리나라 사람들 3~4명 중 1명이 앓고 있다고도 알려져 있습니다. 그런데 요즘에는 젊은 층에서도 고혈압 환자수가 급격하게 늘어나고 있다고 합니다. 오늘자 뉴스 기사들을 살펴보니 최근 4년 동안 20~30대에서 30% 이상 증가했고 여기서 20대 여성은 61.8%, 20대 남성이 40.5% 상승했다는 보도가 있었습니다. 이렇듯 흔하게 발생할 수 있는 질병이지만 제대로 관리하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 그래서 오늘은 고혈압의 원인과 증상, 예방하고 낮추는 방법에는 어떤 것들이 있는지 함께 확인해 보려 합니다. 고혈압 원인 과거와는 다르게 20~30대 사이에서 고혈압 환자들이 급격하게 상승하고 있는 이유로는 지금 현시대를 살아..

다양한 방법으로 스트레스를 해소, 푸는 방법을 알려드리는 글입니다. 현대 사회를 살아가는 사람이라면 남녀노소 할 것 없이 누구나 크고 작은 스트레스를 안고 살아갑니다. 그러나 사람마다 각자 다른 방식으로 스트레스를 해소하며 살아가고 있지만 가끔은 아무 이유 없이 우울해지거나 무기력해질 때도 있습니다. 그래서 오늘은 스트레스를 어떻게 해소할 수 있는지 그 방법에 대해 이야기하고자 합니다. 사람은 살아가며 기쁨, 슬픔, 분노, 즐거움, 사랑 등등 다양한 감정을 느끼게 되고 이런 감정 변화는 지극히 자연스러운 현상입니다. 하지만 아무런 이유가 없는데도 마음이 울적하다면 그건 아마도 과도한 스트레스 탓일 확률이 높은데 이럴 때는 잠시 하던 일을 멈추고 휴식을 취하는 게 좋습니다. 물론 바쁜 직장인들에게는 쉽지 ..

현대인들이라면 누구든지 가지고 있고 겪어봤을 경험이 바로 만성 피로입니다. 특히나 더운 날씨에는 몸이 쳐지고 기운 또한 사라지게 되는데 그렇다고 단순히 날씨가 더워서라는 계절 탓으로 돌릴 수 없는 게 바로 피로이며 이런 증상이 장기간 계속된다면 우리는 이것을 만성 피로라고 합니다. 그렇다면 왜 피곤함을 느끼게 되는지 그 원인과 해결책에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만성 피로는 다양한 원인이 있을 수 있는데 과도한 업무량, 수면 부족 혹은 스트레스 등 일상생활 속에서 쉽게 피로를 느낄 수 있으며 또 우리 몸속 장기들이 제대로 그 기능을 하지 못할 때 사람들은 피곤함을 느끼게 됩니다. 과도한 업무량 요즘같이 바쁜 현대 사회를 살아가는 사회인이라면 누구나 공감할 문제로 매일 아침 무거운 몸을 이끌고 사회라는 ..

이번 글은 공복혈당이 높은 이유와 함께 정상 수치를 유지하기 위한 방법들을 소개해 드리려 합니다. 당뇨 환자들은 매일 아침 기상 후 바로 하는 일이 있는데 바로 자가혈당 측정기로 자신의 혈당 수치를 확인하는 것이다. 정상인의 경우 식전 식후 상관없이 일정한 범위 내에서 혈당 수치가 유지되지만 당뇨 환자의 경우 일반인과 다르게 하루에도 수십 번씩 혈당 변화폭이 크기 때문입니다. 당뇨병 환자라면 누구나 자신의 혈당 수치에 민감하고 식후 2시간 후 측정되는 검사 결과보다 밥을 먹기 전 얼마나 혈당이 높았는지 확인해야 하는 공복 혈당이 더 중요합니다. 그 이유는 일반인보다 훨씬 더 예민하기 때문에 작은 변화에도 큰 영향을 받을 수 있으며 사소한 행동 하나하나가 인슐린 분비 및 작용에 영향을 미쳐 혈당 조절 능력..